Jumppakalenteri kevät 2026
Maanantai: |
|
|
17.00- 18.00 | Iskelmän tahdissa tanssillista liikuntaa | Kanjonin koulu/ Irma Tähkävuori |
18.00- 19.00 | Kehonhuolto | Kanjonin koulu/ Irma Tähkävuori |
Tiistai: |
|
|
18.00- 19.00 | Miesten jumppa | Sammon koulu/ Eetu Multala |
19.00-19.45 | Footbic (13.1.-10.2.) | Kanjonin koulu/ |
Keskiviikko: |
|
|
18.00- 19.00 | Tehojumppa | Kisapuiston päiväkoti/ |
Torstai |
|
|
18.00-19.00 | Lihaskuntotreeni | Kisapuiston päiväkoti/ Saga Kiira |
Kevätkausi 7.1.-29.4.2026.
Jumppia ei pidetä talvilomalla vko 9, 23.2.-29.4.2026.
Footbic on kaikille sopiva tunti, jossa keskitytään jalkaterän lihasten harjoittamiseen pehmeillä footbic-palloilla.
Footbic-harjoittelu vahvistaa jalkaterien toimintaa, ennaltaehkäisee ja kuntouttaa jalkateräongelmia kuten vaivaisenluuta, vasaravarpaita ja plantaarifaskioosia. Harjoittelu lisää myös aineenvaihduntaa erityisesti jalkaterissä ja kehittää tasapainoa. Tunnilla ollaan paljain jaloin.